ทำไมการเตรียมความพร้อมเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งสำคัญ
การเตรียมตัวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ถือเป็นการวางแผนในอนาคตทั้งเรื่องสุขภาพร่างกาย จิตใจ และที่อยู่อาศัย เพราะถ้าไม่มีระบบการจัดการที่ดี ผลกระทบจะตกอยู่ที่ภาครัฐ เนื่องจากต้องใช้งบประมาณแผ่นดินมากขึ้นในการดูแลผู้สูงอายุ ในขณะเดียวกันทางครอบครัวของผู้สูงอายุก็จะได้รับผลกระทบตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นค่ารักษาพยาบาล ค่าอาหารการกิน และอื่น ๆ ดังนั้น การวางแผนเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ
3 วิธีเตรียมความพร้อมเพื่อเป็นผู้สูงวัยคุณภาพ ไม่เป็นภาระลูกหลาน
อยากเป็นผู้สูงอายุที่ไม่เดือดร้อนเรื่องเงินทอง สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี มีเงินทองพอใช้ในวัยเกษียณต้องทำอย่างไร ? วันนี้เรามีวิธีรับมือกับเพื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยมาฝากทุกคน เพื่อเตรียมวางแผนชีวิตล่วงหน้า ให้คุณเป็นผู้สูงอายุที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพ ตามหลัก 3 ประการ ดังนี้
- เตรียมตัวด้านสุขภาพ
การเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ “ประกันสุขภาพ” เมื่อเวลาเจ็บไข้ได้ป่วยจะได้ไม่ต้องเดือดร้อนเอาเงินเก็บออกมาใช้ นอกจากนี้ยังต้องลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ตั้งแต่เนิ่น ๆ เช่น ลดการบริโภคแป้ง น้ำตาล ไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย และหันมากินอาหารที่มีประโยชน์
2. เตรียมความพร้อมด้านการเงิน
เมื่อเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพเรียบร้อยแล้ว ต่อไปต้องเริ่มคิดคำนึงถึงค่าใช้จ่ายในอนาคต ให้เริ่มออมเงินตั้งแต่วัยทำงาน จัดสรรเงินออมอย่างเป็นระบบ เพื่อไม่ให้กระทบต่อค่าใช้จ่ายในแต่ละวัน แม้ว่ารัฐบาลจะมีสวัสดิการสำหรับผู้สูงอายุ แต่การออมเงินก็ถือว่าเป็นการสำรองเงินไว้ใช้จ่ายยามฉุกเฉิน
- เตรียมความพร้อมด้านที่อยู่อาศัย
เมื่อผู้สูงอายุหลุดจากวงโคจรเพื่อนร่วมงาน เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัย ก็เปรียบเสมือนการสร้างสังคมใหม่ เพื่อใช้เยียวยาร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ ลักษณะที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ คือ สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย พื้นเรียบเสมอกันทั้งในบ้านและห้องน้ำ ที่อยู่อาศัยมีแสงสว่างเพียงพอ เลือกอยู่ใกล้ญาติมิตร ย่านชุมชน ไปมาหาสู่สะดวก เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของผู้สูงวัย
สิ่งที่เราเห็นได้อย่างชัดเจนคือ การเตรียมรับมือกับสังคมผู้สูงอายุไม่ได้มีแค่เรื่องสุขภาพร่างกายและจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ ร่วมด้วย การเตรียมความพร้อมให้กับตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ผู้สูงอายุไม่รู้สึกไร้ค่า ได้รับการยอมรับนับถือจากคนรอบข้าง แม้ว่าจะก้าวเข้าสู่วัยผู้สูงอายุเรียบร้อยแล้ว สุดท้ายแล้วไม่มีใครอยู่ค้ำฟ้า การยอมรับความจริงและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุก ๆ วัน ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
ที่มาของรูป: www.freepik.com
