ในยุคที่ผู้สูงอายุมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ที่ช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจ หนึ่งในช่องทางที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้สูงวัยและผู้หญิงทุกวัยคือ “Pleasure Fit” สตูดิโอและช่องออนไลน์ที่ให้ความรู้และโปรแกรมออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและเข้าใจง่าย
Pleasure Fit คืออะไร?
Pleasure Fit คือพื้นที่แห่งการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อ “คนธรรมดา ที่อยากดูแลตัวเอง” โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อาจมีข้อจำกัดเรื่องการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือปัญหาสมดุลร่างกาย ที่นี่ไม่ได้เน้นความหักโหม แต่เน้น ความพอดี ปลอดภัย และทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
“ครูพิม” และ “ครูป๊อป” ผู้ก่อตั้ง Pleasure Fit มีความเชี่ยวชาญในการออกแบบโปรแกรมเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้สูงอายุ โดยมีคอร์สเรียนให้เลือก 2 รูปแบบ ดังนี้:
- คอร์สเรียนออนไลน์: โปรแกรมออกแบบเฉพาะบุคคล พร้อมคลิปสอนท่าทางอย่างละเอียด และคำแนะนำเรื่องโภชนาการควบคู่
- เรียนตัวต่อตัวที่ยิมส่วนตัว: สำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลใกล้ชิดแบบส่วนตัว สามารถนัดเรียนกับครูพิม-ครูป๊อปได้ที่ยิมส่วนตัว ย่านอ่อนนุช 46
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ก็สามารถเริ่มดูแลสุขภาพกับ Pleasure Fit ได้ง่าย ๆ ในแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด
ทำไมผู้สูงอายุควรลองติดตาม?
- ปลอดภัยและเข้าใจง่าย: ทุกคลิปและโปรแกรมมีคำอธิบายชัดเจน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่เริ่มต้นออกกำลังกาย
- ทำได้จริงที่บ้าน: ไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็สามารถเริ่มต้นได้
- เน้นผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว: ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความมั่นใจ และการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
ช่องทางติดตาม Pleasure Fit
หากคุณมีผู้สูงอายุที่บ้าน หรืออยากแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น สามารถติดตามเนื้อหาดี ๆ ของ Pleasure Fit ได้ผ่านช่องทางต่อไปนี้:
- YouTube: Pleasure Fit Channel – มีคลิปออกกำลังกาย อธิบายชัดเจน เป็นกันเอง
- Facebook: Pleasure Fit – อัปเดตเทคนิค ดูแลสุขภาพและคลาสพิเศษเป็นประจำ
- Instagram: @pleasurefit.th
