เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายของผู้สูงอายุ ฟิตเนสสำหรับผู้สูงอายุเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการปวดข้อ และเพิ่มความคล่องตัวในชีวิตประจำวัน ซึ่งปัจจุบันหลายๆฟิตเนสสก็เริ่มมีคอร์สเทรนนิ่ง เพื่อมารองรับกลุ่มลูกค้าที่เป็นผู้สูงอายุโดยเฉพาะเพิ่มมากขึ้น หนึ่งในนั่นก็คือ HT Gym – หทัยราษฏร์ยิม ซึ่งเป็นศูนย์ออกกำลังกายที่มีโปรแกรมเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป พร้อมเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแลอย่างใกล้ชิด
HT Gym – หทัยราษฏร์ยิม คือ?
HT Gym – หทัยราษฏร์ยิม เป็นศูนย์ออกกำลังกายที่ตั้งอยู่บนถนนหทัยราษฏร์ ใกล้ซอยหทัยราษฎร์ 37 เขตคลองสามวา กรุงเทพฯ จุดเด่นของที่นี่คือการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายที่ครอบคลุมทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายและฟื้นฟูความแข็งแรง ฟิตเนสแห่งนี้มีอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน ซึ่งช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
คอร์สเทรนสำหรับผู้สูงวัย
HT Gym เข้าใจถึงความต้องการของผู้สูงอายุจึงได้ออกแบบ “คอร์สเทรนนิ่งสำหรับผู้สูงวัย” ซึ่งเป็นโปรแกรมที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายที่ง่าย ปลอดภัย และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดข้อ และเพิ่มความคล่องตัวของร่างกาย โปรแกรมนี้ถูกออกแบบให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยเป็นการทำงานร่วมกันระหว่าง Personal Trainer และ นักกายภาพบำบัด เพื่อให้แน่ใจว่าผู้เข้าร่วมได้รับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง ทั้งนี้ ผู้เข้าร่วมจะต้องได้รับการตรวจร่างกายเบื้องต้นจากคลินิกกายภาพก่อนเริ่มการเทรนนิ่งทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยสูงสุด
รายละเอียดคอร์สเทรนนิ่ง:
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
- โปรแกรมออกกำลังกายส่วนตัวที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ
- การดูแลโดยเทรนเนอร์ผู้มีประสบการณ์ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
- แรงบันดาลใจและความกระตือรือร้นในการออกกำลังกาย
- ตรวจร่างกายเบื้องต้นกับนักกายภาพบำบัดฟรี 1 ครั้ง
แพ็กเกจคอร์สเทรนนิ่งมีให้เลือกหลายระดับ เช่น 12 ครั้ง, 24 ครั้ง, 36 ครั้ง และ 50 ครั้ง โดยมีราคาเริ่มต้นที่ 9,600 บาท
HT Gym ไม่เพียงแต่มีคอร์สที่เหมาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน เช่น:
- พื้นที่ออกกำลังกายขนาดใหญ่กว่า 700 ตารางเมตร พร้อมทั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายมาตรฐานสากล มีทั้งโซนคาดิโอ้ โซนเวทเทรนนนิ่ง โซนมวย รวมถึง Zone Functional เช่น ปิงปอง แบตมินตัน ฯลฯ
- ห้องอาบน้ำพร้อมครีมอาบน้ำและยาสระผม
- บริการไดร์เป่าผมและล็อกเกอร์สำหรับเก็บของ
- ที่จอดรถรองรับมากกว่า 100 คัน
- Wi-Fi ฟรี
ติดต่อ HT Gym – หทัยราษฏร์ยิม
HT Gym เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 07.00 น. – 23.00 น. สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:
- โทรศัพท์: 092-2918467
- Line: @hathairatgym
- เพจ : HT Gym -หทัยราษฏร์ยิม
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสถานที่ออกกำลังกายที่เหมาะกับวัยเกษียณ HT Gym – หทัยราษฏร์ยิม เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด เพราะที่นี่ไม่ได้เป็นเพียงฟิตเนส แต่เป็นสถานที่ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรง และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกๆ วัน
ขอบคุณที่มาข้อมูล รูปภาพ และคลิบวิดีโอจาก : HT Gym -หทัยราษฏร์ยิม
