หน้าฝนเป็นฤดูที่มีทั้งความชื้น และอากาศที่เย็นกว่าปกติ หากมีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้านต้องดูแลระมัดระวังเรื่องสุขภาพให้ดี เพราะหากปล่อยให้ร่างกายผู้สูงอายุมีอุณหภูมิต่ำมากเกินไป ก็มีโอกาสล้มป่วยได้ง่ายค่ะ ดังนั้น เรามาเรียนรู้วิธีรับมือในการดูแลผู้สูงอายุในช่วงหน้าฝนได้อย่างปลอดภัยกันค่ะ
1. ระมัดระวังเรื่องการลื่นล้ม
เป็นเรื่องสำคัญเลยสำหรับผู้สูงอายุ เพราะหากไม่ระมัดระวังให้ดี ผู้สูงอายุเกิดการลื่นล้มขึ้นมาแล้วจะมีโอกาสกลับมาหายดีเป็นปกติได้ยากแล้ว หรือบางรายอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้เลย ดังนั้น ควรหมั่นดูแลพื้นบ้าน บริเวณบ้าน ให้แห้งอยู่เสมอ ไม่วางของเกะกะ รวมไปถึงการหาผ้ายางมาปูบริเวณที่เกิดการลื่นได้ง่ายๆ
2. ระมัดระวังเรื่องยุง
ควรหมั่นดูแลพื้นที่บริเวณบ้าน ที่อยู่อาศัย ให้สะอาด ปราศจากแหล่งน้ำขัง หรือถ้าหากจำเป็นต้องมีพื้นที่ที่ขังน้ำไว้ ควรนำทรายอะเบทโรยให้จุดที่มีน้ำขัง เนื่องจากยุงเป็นหนึ่งในพาหะนำโรคที่มักมาในช่วงฤดูฝน
3. ดูแลผู้สูงอายุให้ดื่มน้ำสะอาดที่เพียงพอ
เพราะการดื่มน้ำสม่ำเสมอจะช่วยให้เนื้อเยื่อต่างๆในระบบทางเดินหายใจมีความชุ่มชื้น และยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ทำงานได้อย่างปกติมีประสิทธภาพมากขึ้น
4. ดูแลร่างกายผู้สูงอายุให้อบอุ่นอยู่เสมอ
เพราะช่วงหน้าฝนอากาศจะหนาวและชื้นตลอดเวลา ดังนั้นควรดูแลรางกายผู้สูงอายุให้สวมใส่เสื้อผ้าที่แห้ง ห่มผ้าให้อุ่นอยู่สเมอ ถ้าหากผมหรือร่างกายเปียกฝนก็ควรรีบเช็ดให้แห้ง และระมัดระวังโรคที่มาพร้อมฤดูฝน เช่น โรคปอดบวม โรคไข้หวัด และโรคไข้หวัดใหญ่
5. ระมัดระวังไม่ให้ผู้สูงอายุเกา
ด้วยสภาพอากาศอาจจะทำให้ผู้สูงอายุเกิดอาการคันตามผิวหนังได้ง่าย ควรระมัดระวังให้ดี เพราะการเกาอาจจะทำให้ผิวเกิดการติดเชื้อได้ ควรเตรียมยาทาสำหรับทาเพื่อยับยั้งการเกิดผื่นคันติดบ้านไว้ รวมถึงหมั่นดูแลผู้สูงอายุให้อาบน้ำหรือเช็ดตัวทำความสะอาดร่างกายอยู่เสมอ
นอกจากนี้ควรหมั่นดูแลความสะอาดล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังออกจากห้องน้ำ ถ้าหากผู้สูงอายุออกไปข้างนอกบ้านแล้วโดนละอองฝน เปียกฝน ให้รีบอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีที่กลับมา เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจจะติดมากับละอองฝนได้ และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือดูแลเรื่องอาหารการกินให้กินอาหารที่มีประโยชน์ ถูกสุขลักษณะ หลีกเลี่ยงในการบริโภคอาหารดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยที่มีอาการไอหรือจาม และควรสวมหน้ากากอนามัยหากจำเป็นต้องอยู่ในที่แออัด
สำหรับผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในจุดที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำขังหรือน้ำท่วมบ่อย ๆ พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้สูงอายุเดินลุยน้ำ และโดนละอองฝน เนื่องจากอากาศเปลี่ยนหรือการตากฝนเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ผู้สูงอายุที่มีระดับภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำเกิดอาการป่วยได้ รวมถึงแหล่งน้ำขังตามจุดต่าง ๆ ยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค อาจก่อให้เกิดโรคติดเชื้อทางแผล หรือเยื่อบุผิวหนัง เช่น โรคฉี่หนูได้ โรคตาแดง จึงควรหลีกเลี่ยงโดยเด็ดขาด และพยายามป้องกันไม่ให้ถูกยุงกัด เนื่องจากผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ ทำให้มีโอกาสเสี่ยงสูงในการป่วยเป็นโรคไข้เลือดออก หรือไข้มาลาเรียได้
